如何成功解冻你的 Twitter (X) 账户

那么，您的 X（以前的 Twitter）帐户已被暂停。为什么？现在该怎么办？ 

X 通常会标记平台上屡次违规或存在可疑活动的帐户。如果 X 怀疑您的帐户遭到黑客攻击或入侵，它可能会锁定或限制该帐户，直到您能够验证其真实性。如果您从事令人反感的、被禁止的行为，您的帐户可能会被暂时或永久停用。

假设您的 X 帐户被锁定、限制或暂停。在这种情况下，您可以采取一些简单的步骤来重新获取它，包括使用最好的虚拟专用网络 (VPN) 之一来避免在新位置被锁定。在本文中，了解您的帐户可能被暂停的原因、解除暂停需要做什么以及如何恢复您的 X 帐户。

确定 X（Twitter）帐户被暂停的原因

X 的自动化系统负责管理平台，搜索违反网站服务条款的账户。如果账户违反 Twitter 的规定，可能会被暂停。

暂停的严重程度取决于违规行为。某些帐户可能会因可疑活动而被锁定或限制。帐户暂停通常针对屡犯或违反特定政策并对平台或用户构成风险的人。帐户暂停有三种常见类型，因此如果您的 X 帐户被暂停，则可能属于以下类别之一：

• 只读模式：只读模式暂时限制帐户发推文、转发或点赞消息的能力。用户只能阅读其时间线上的推文并回复关注者的直接消息。
• 帐户验证：X 可能要求帐户持有人使用电子邮件地址或电话号码来验证信息。
• 永久停用：仅针对严重违规者，永久停用将彻底从公众视野中删除帐户，并禁止该用户创建其他帐户。

如果您的帐户被永久停用，则应将其停用。不活动的帐户会带来安全风险，停用已停用的帐户可帮助您在社交媒体上保持安全。

登录 X 时，您将收到帐户状态通知，帐户暂停的原因可能不明确。帐户被暂停的原因多种多样，但以下是一些最常见的原因：

• 垃圾邮件：大多数帐户被暂停是因为这些帐户是垃圾邮件或虚假的。虚假帐户会给平台上的每个人带来安全威胁，传播垃圾邮件或恶意软件。
• 账户安全面临风险：如果X怀疑某个账户遭到黑客攻击或泄露，它将暂停该账户，直到可以恢复为止。
• 辱骂性推文或行为：发送威胁或冒充其他帐户是 X 帐户被暂停的必然方式。暴力威胁、伤害愿望、煽动或美化暴力都属于此类，几乎总是会导致 X 帐户被暂停。同样，X 对任何涉及或宣传儿童性剥削的材料或内容都采取零容忍政策。违反此规定的人将被立即永久暂停帐户。

验证您的 X（Twitter）帐户

如果 X 认为您的帐户可疑，它会锁定或限制您的帐户，直到您能够验证您的身份。如果您能够验证您的信息，通常只需点击几下即可解除暂停。

登录后，您将看到一条消息，提示您的帐户因可疑活动而被锁定或限制。按照提示验证您的电话号码或电子邮件地址。验证信息后，请尽快更改密码，以限制您的帐户被黑客入侵的可能性。

还要查看您的隐私设置。X 的默认隐私设置允许任何人与您的推文互动并查看您的推文。如果您想限制谁可以看到您的推文，您需要进行这些调整。

保护你的 X（Twitter）帐户

考虑实施双重身份验证 (2FA) 以获得额外的保护。除了提供密码外，系统还会提示您输入安全密钥。这项额外的安全措施有助于确保您（且只有您）可以访问您的帐户。

要在平台内使用 2FA，用户需要订阅 X Premium，这是一种每月付费订阅，可启用短信双因素身份验证。但是，如果您不想为 X Premium 付费，则可以使用 Google Authenticator 或 LastPass Authenticator 等身份验证器应用 保护您的帐户。

针对错误停职提出上诉

登录时，您可能会看到一条消息，提示您的帐户因垃圾邮件或滥用行为而被锁定。如果验证您的帐户信息无法解除暂停状态，并且您认为您的帐户被错误暂停，则需要提出申诉。

首先，登录被暂停的帐户。然后，打开新浏览器并提出申诉。如果您的帐户被标记为冒充，您可能需要提供照片身份证明。按照说明解除 Twitter 帐户的暂停。

在您的申诉声明中，您将被要求做出解释。尽可能详细地说明您的帖子为何不违反 Xs 政策。如果您的帐户遭到黑客攻击，并且您对从被盗帐户发布的内容或发送的消息不承担任何责任，请在您的申诉中明确解释这一点，并表明您的帐户现已恢复控制。最后，请保持礼貌和尊重，以确保及时决定解除您的 X 帐户的暂停。

纠正违规行为并避免进一步停权

如果您的帐户已被标记为锁定或暂停，请采取必要的纠正措施。迅速删除帖子或内容。采取纠正措施后，请查看 X 的规则、规定和服务条款，以避免进一步暂停。

除了确保您了解最新政策外，还要熟悉一些通常会将您的帐户标记为可疑的活动。不真实的行为（例如大量关注、过多的直接消息以及批量关注和取消关注用户）都是机器人行为的例子，可能会将您的帐户标记为可疑。同样，通过自动方式关注不相关的帐户或使用第三方程序来增加您的关注者可能会导致帐户被锁定。

避免发布重复内容，并熟悉X的活动限制，以保持您的帐户信誉良好：

• 直接消息：每天 500 条直接消息
• 帖子：每天 2,400 篇帖子。这些帖子以半小时为间隔发布，因此争取每小时发布少于 100 篇帖子。请记住，转发也算作一篇帖子。
• 电子邮件账户变更：每小时 4 次
• 关注数：每日关注人数上限为 400 人。当帐户的关注人数达到 5,000 人时，X 将针对每个帐户实施基于比例的关注限制。

使用 VPN 解锁 X (Twitter)

位置突然变化或多次位置变化可能是可疑活动的危险信号，并导致 X 帐户被锁定。如果您经常旅行，您的帐户可能会被标记。根据您访问的国家/地区，您还可能遇到地理限制。您可以在旅行时使用 VPN 来避免这两个问题。

VPN，即 虚拟专用网络，用于为您的互联网流量创建安全、加密的隧道。每次您上网时，您的网络都会为您提供一个 IP 地址，该地址可识别您所在的国家/地区、州、城市或邮政编码。 

VPN 会改变您的网络限制，允许您访问 X，即使您所在的网络阻止了社交媒体网站（学校或工作场所）或您所在的国家/地区限制 X 的内容。

如何在 Twitter 上使用 VPN

使用 VPN 解锁 Twitter 或确保您的 Twitter 帐户在旅行时不会被锁定相当简单。我们将在这里使用 NordVPN 作为示例：

1. 注册 NordVPN 等 VPN 服务。专业提示：如果您选择较长的订阅期，每月支付的费用会更少。

2. 将 VPN 应用程序下载到您的设备。大多数 VPN 都提供适用于 Windows、Mac、iOS 和 Android 的应用程序 – NordVPN 还为 Linux 和智能电视、路由器和游戏机等设备提供应用程序。

3. 打开 NordVPN 应用程序。您将看到可使用 VPN 服务器的国家/地区列表。

4. 单击您想要连接的国家/地区（或单击 NordVPN 应用程序右上角的“快速连接”）。 

5. NordVPN 现在正在屏蔽您的 IP 地址，使其看起来像是位于 VPN 服务器所在的国家/地区。

为什么要使用 VPN？

除了解锁 X 和其他社交媒体网站的访问之外，VPN 还提供许多其他好处。可靠的 VPN 服务可以：

• 解锁Netflix、Hulu和其他流媒体平台
• 防止你的互联网服务提供商 (ISP) 限制你的带宽
• 为记者和举报人等处于危险境地的人提供保护
• 阻止广告商收集您的数据并在互联网上追踪您
• 阻止黑客通过公共 Wi-Fi 访问您的设备和数据

 

最佳 X (Twitter) VPN

如果您不使用 VPN，您可能需要考虑以下一些选项来增强您的在线隐私。无论您是在寻找适用于 iPhone 的最佳 VPS还是Android VPN，以下都是我们的 X VPN 建议：

• NordVPN： NordVPN 提供快速的互联网连接、国际流媒体内容，并且不会泄露数据。除了 VPN 的标准优势外，NordVPN 还提供广告拦截器和恶意软件防护等附加功能。
• Surfshark： Surfshark 允许连接到无限数量的设备，并拥有庞大的服务器网络，这意味着您更有可能在受限区域访问互联网。
• ExpressVPN： ExpressVPN 拥有其他 VPN 的所有隐私保护功能，但比竞争对手支持更多的流媒体服务。由于服务器位置众多，您在搜索内容时很可能会找到所需的区域。ExpressVPN |阅读我们的
• IPVanish：这款价格实惠的 VPN 还提供无限设备连接以及连接到最快可用服务器的选项。IPVanish 提供最多的客户服务帮助选项，如电话、实时聊天和电子邮件。
• 私人互联网接入 (PIA)： PIA 在 91 个国家/地区和美国每个州设有服务器，是一款价格实惠且具有国际连接能力的 VPN。

寻找最佳 X (Twitter) VPN 时应注意什么

市面上有大量优秀的 VPN 服务可供选择，但有些服务比其他服务更胜一筹，具有以下功能：

• 终止开关：如果您的 VPN 连接中断，这将切断您的互联网，确保您的信息不会泄露。
• 拆分隧道：如果您使用的应用程序或网站不能与 VPN 很好地兼容，拆分隧道允许您绕过 VPN 连接，同时仍加密所有其他连接。
• 快速协议：寻找具有快速安全协议的 VPN，例如 WireGuard 和 OpenVPN。有些 VPN，例如 NordVPN (NordLynx) 和 ExpressVPN (Lightway)，使用自己的协议。
• 无日志：确保您的新 VPN 不会记录任何用户数据，并检查德勤等第三方的最新审核，以验证是否遵守无日志政策。
• 兼容性：大多数 VPN 都与常见的操作系统和浏览器（如 Chrome 和 Firefox）兼容。如果您使用不常见的操作系统或浏览器（如 Linux 或 Safari），请先检查 VPN 是否与它们兼容。
• 免费试用：大多数 VPN 不提供免费试用，但许多 VPN 提供至少 30 天的退款保证。这是测试 VPN 应用以确保其满足您的需求的好方法——如果不行，您将获得退款。
• 混淆服务器：某些 VPN 服务器的 IP 地址会将其标识为 VPN。混淆服务器的 IP 地址看似正常，会隐藏您的 VPN 使用情况。

避免 X（Twitter）暂停的技巧

X 致力于打造一个安全的公开表达平台。骚扰、欺凌和暴力等行为会削弱这种表达，因此会被禁止。服务条款鼓励所有用户参与公开对话，任何威胁这种对话的言论都将被删除。

发布非法内容、向其他用户发送垃圾信息、使用虚假信息、运行机器人以及冒充其他用户都是导致您的帐户被暂停的快速方法。请注意并遵守 X 的社区准则和规则，以防止您的帐户被锁定或永久暂停。

结论

X 可以成为一个精心策划的、引人入胜的平台，供用户表达自己和想法，并与其他用户互动和联系。不过，它仍受监管，用户必须遵守规则和规定。